quinta-feira, 30 de maio de 2013

Vida Saudável

Estou mesmo empenhada em adaptar um estilo de vida mais saudável.
Quando estava a trabalhar, estava ocupada muitas horas e com as viagens e o trabalho que trazia para casa (valeu bem a pena!!) nunca tinha tempo para praticar desporto.
Como tenho levado uma vida sedentária, decidi começar devagarinho. E as caminhadas pareceram-me um desafio adequado, para quem vive junto ao mar.
Sempre que posso faço duas caminhadas diárias (hoje foi só uma), uma de manhã e outra ao final da tarde.
Não é assim que vou emagrecer, mas parece que faz bem!




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